Они вовсе не помеха здоровому образу жизни! Можно ли в линзах заниматься спортом

Человек может легко вести активный образ жизни и заниматься спортом профессионально, если хорошо видит и быстро оценивает условия окружающей среды.

Проблемы со зрением вызывают неуверенность в себе и неспособность своевременно выполнять нужные действия.

Линзы позволяют преодолеть эти сложности, дают возможность самореализоваться в любимом виде спорта. С их помощью футболисты, теннисисты, велосипедисты и другие спортсмены активно тренируются и побеждают.

Можно ли заниматься спортом в контактных линзах

Тренировки включают в себя большое количество физических упражнений, в течение которых спортсмен выполняет много движений с разной скоростью. Из-за этого очки начинают двигаться на переносице и могут упасть. Их постоянно приходится поправлять.

Фото 1. Цветная контактная линза, надетая на глаз. Изделие плотно прилегает к радужке, не мешает обзору, что позволяет заниматься спортом.

Линзы, наоборот, позволяют фокусировать внимание только на упражнениях и победе. Их преимущество перед очками заключается в том, что они не ограничивают периферическое зрение, не падают и не прыгают в такт движениям тела. Если на улице идёт дождь или снег, дует сильный ветер, линзы не пачкаются и не намокают.

Вместе с ними можно использовать дополнительные средства защиты глаз и головы. В линзах человек полностью забывает о своих проблемах со зрением, концентрируется только на оттачивании мастерства и видит предметы такими, какие они есть на самом деле.

В разных видах спорта линзовые изделия обладают своими преимуществами.

Футбол, волейбол и баскетбол. Участник таких подвижных спортивных игр постоянно передвигается по полю/площадке, поэтому должен быть готов в любой момент увидеть с какой стороны прилетит мяч, поймать его и перенаправить дальше. Оправы очков ограничивают периферическое зрение, в то время как контактные линзовые изделия позволяют контролировать сразу много игроков. Они не слетают в решающий момент передачи и не разбиваются.

Бег и занятия в спортзале. Тут линзы позволяют думать только о самом упражнении и не переживать каждое мгновение о том, как поправить съезжающие очки, которые ещё и прыгают в такт шагам. Спортсмен может выполнить больше задач, когда не отвлекается на посторонние мысли.

Акробатические упражнения. Совершать гимнастические трюки, прыжки и многочисленные резкие повороты можно только благодаря ловкости и хорошей концентрации внимания. Использование очков в этом виде спорта может быть опасно. Линзы же гарантируют надёжную посадку в моменты выполнения активных действий.

Теннис или бадминтон. В игре спортсмен совершает много резких движений, чтобы отбить мяч и полностью концентрирует на нём внимание.

Здесь нет места мыслям об очках, которые могут содрогаться от каждого удара, упасть и даже разбиться.

Зимние виды спорта. С линзами тут можно использовать сопутствующее снаряжение: любимые и удобные лыжные или солнцезащитные очки, каски, шлемы и другое. Получается, что линзовые изделия расширяют выбор вида активного отдыха, дают возможность в полной мере насладиться красотой заснеженной природы.

Экстремальные виды спорта. В альпинизме, горном туризме, дайвинге всегда задействованы обе руки. В опасных ситуациях просто нет возможности поправить и очистить очки от пыли и грязи. Линзы дают свободу рукам и позволяют получать удовольствие от экстрима.

Велосипедный спорт. Шлем и велосипедные очки, которые легко надеваются поверх линзовых изделий, защищают спортсмена от влияния внешних факторов.

Водный спорт. При погружении всегда возникает необходимость открыть глаза, чтобы рассмотреть окружающее пространство и понять, куда и с какой скоростью плыть. Очки в такой ситуации могут слететь или исказить картинку.

Как тренироваться в линзах, общие рекомендации

1. Когда упражнения занимают много времени, необходимо использовать увлажняющие капли. В отдельных случаях стоит даже заменять линзы новыми. Глаза должны отдохнуть хотя бы полчаса перед тем, как в них вставят новую пару.
2. При себе всегда нужно иметь очки.

1. Обязательно менять линзы на новые в течение получаса после контакта с водой.
2. Полезно уметь надевать и снимать средство коррекции без зеркала.
3. Носить линзы во время вирусных инфекций нежелательно, потому что в это время у людей снижается иммунитет, и в некоторых случаях появляется дискомфорт в области глаз.
4. Если при использовании изделий спортсмен испытывает сильные неудобства, нужно временно отказаться от них и обратиться к врачу.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как правильно надевать контактную линзу на глаза.

Заключение

Большие победы достигаются спортсменами после долгих и качественных тренировок. При правильном использовании линз человек забывает о проблемах со зрением и начинает активно упражняться.