Намного быстрее и комфортнее, чем в больнице: как проверить зрение в домашних условиях на компьютере?

В век современных технологий можно использовать компьютер не только для рабочих и развлекательных целей, но и для диагностики здоровья.

Например, для проверки зрения. Это особенно актуально для тех, кто не может посетить доктора. Правильно оценить ситуацию в состоянии только офтальмолог, но самопроверку сделать тоже полезно.

Проверка остроты зрения в домашних условиях

Для проверки зрения в домашних условиях применяется несколько типов таблиц.

Таблица Сивцева

Таблица носит имя создателя и является одной из самых знаменитых таблиц для проверки зрения.

В народе ее называют «ШБМНК», с ней знакомы миллионы граждан, висит в кабинете любого глазного врача. Дома ей тоже можно воспользоваться.

Таблица содержит двенадцать строк, каждая состоит из букв одинаковой высоты и толщины. От верхнего ряда к нижнему уменьшается размер шрифта.

В идеале человек со стопроцентным зрением должен видеть десятую строчку и читать с нее все буквы с расстояния пяти метров.

В таблице Сивцева слева от букв есть столбец, обозначенный символом D. Он показывает расстояние в метрах, на которое нужно отойти.

Справа от букв расположен столбец V, который сообщает о диоптриях, соответствующих каждой строке.

Чтобы организовать проверку на дому, в идеале нужно распечатать таблицу и смотреть на нее в бумажном варианте. Глядя на экран, проделать тест не получится, можно приспособиться, но достоверность будет сильно хромать. При проведении диагностики, важно четко следовать инструкции. Лучше ознакомиться с ней прежде, чем начнется тест. Порядок действий будет следующим:

1. Повесить распечатанную таблицу на уровне глаз.
2. Обеспечить хорошую подсветку букв.
3. Отойти на 5 метров от таблицы.
4. Прикрыть один глаз ладонью. Также можно это сделать не просвечивающим предметом, например, журналом. Прикрытый глаз зажмуривать нельзя.
5. Начать читать третью снизу строку. Время на рассмотрение одной буквы три секунды.
6. Для относительно адекватной проверки достаточно рассмотреть первые четыре буквы слева направо и обязательно запомнить их.
7. Если не получается прочесть третью снизу строку, нужно поднять взгляд на ряд выше до тех пор, пока чтение не станет комфортным.
8. Прикрыть другой глаз, прочесть четыре буквы той же строчки справа налево. Тоже запомнить.
9. Если второй глаз не может разглядеть строку, с которой легко справлялся первый, стоит перевести взгляд на ряд выше.
10. Записать буквы, которые увидел каждый глаз, подойти к таблице, оценить правильность.

Для того чтобы понять, какова острота зрения, надо посмотреть на значение справа относительно той строки, которую рассматривал каждый глаз. Если в диапазоне V от 0,3 до 0,6 была допущена одна ошибка, то это адекватная диоптрия глаза. При значении V больше 0,7 разрешается 2 промаха.

Таблица Головина

Аналогично таблице Сивцева она носит имя создателя и часто эти две таблицы используют вместе, поскольку по содержанию они очень похожи.

Фото 1. Таблица Сивцева (слева) и Головина (справа), которые расположены на специальной стойке для удобной проверки зрения.

В таблице Головина так же:

• 12 рядов с постепенно изменяющимся размером строк;
• есть столбцы V и D, обозначающие то же самое;
• нужно проверять зрение и интерпретировать показания аналогичным способом.

Единственным отличием является содержание. В этой таблице вместо букв кольца Ландольта. Каждое из них имеет один разрыв слева, справа, сверху или снизу. Тому, кто проверяет у себя зрение, нужно определить, где именно находится этот разрыв.

Самостоятельный контроль по таблице Головина можно проделать аналогично алгоритму, описанному выше для таблицы Сивцева.

Таблица Орловой

Данная таблица была разработана специально для детей дошкольного возраста, которые в большинстве своем еще не знают буквы. Ее содержание такое же, как и у таблиц Сивцева и Головина, с одним отличием: вместо букв и колец в строчках рисунки животных, растений, транспорта и прочего. Кольца Ландольта встречаются и в этой таблице.

Чтобы проверка дома была корректной, нужно распечатать таблицу и ознакомить с ней ребенка, показать картинки и попросить назвать их, чтобы знать, что он будет иметь в виду во время теста. А также важно выполнить следующие моменты:

• осуществлять проверку, когда ребенок в хорошем расположении духа;
• лучше всего самостоятельно прикрывать глаз малышу и следить, чтобы он не жмурился;
• проверка зрения у детей начинается с самой верхней строчки, сдвигаясь вниз;
• чтобы для ребенка вся процедура была не слишком утомительной, обычно спрашивают по одной фигурке из строки, при правильном ответе переходят к нижней;
• при ошибочном рассмотрении фигурки, стоит спросить второй рисунок из того же ряда, при повторном промахе, необходимо подняться на строчку выше и спрашивать все картинки из нее.

В остальном принцип проверки зрения по таблице Орловой не отличается от двух вышеописанных таблиц.

Фото 2. Таблица Орловой для проверки зрения у маленьких детей. Вместо букв здесь изображены различные фигуры.

Все три таблицы доказали свою эффективность и достоверность при правильном использовании. Стоит еще раз заострить внимание на том, что их подсветка является немаловажным условием.

Как проверить зрение онлайн на компьютере

Остроту зрения также можно проверить на компьютере. Для этих целей существует множество специальных компьютерных программ.

Компьютерные тесты на астигматизм

Астигматизмом называют неровную поверхность роговицы глаза. Если недуг слабый, то человек может не знать о своей патологии и жить, привыкнув к нарушенному видению окружающего мира.

Астигматизм можно диагностировать самостоятельно, найдя в интернете различные тесты, которые необязательно распечатывать. Можно приступать к ним, глядя на монитор. При этом нужно учитывать следующие условия:

• Необходимо быть не ограниченным во времени. Если через полчаса надо куда-то уходить из дома, лучше отложить тест. Спешка мешает концентрации.
• Не нужно близко наклоняться к экрану. Следует соблюсти расстояние 50—60 сантиметров.
• Важно обеспечить хорошее освещение.
• Лучше использовать ЖК мониторы.

Суть тестов заключается в рассматривании трех картинок.

1. Расходящиеся лучи. Рисунок представляет собой круг, из которого выходят линии. Необходимо смотреть на картинку по отдельности каждым глазом, прикрывая другой. Если лучи кажутся толще, длиннее остальных или удваиваются, значит, тест на астигматизм положительный.
2. Параллельные линии. Рисунок состоит из 4 картинок, на каждой из которых изображены параллельные черные линии под разными углами в квадратном контуре. Если квадраты четкие, все в порядке, если какой-то кажется серым или бледным, значит, есть астигматизм.
3. Звезда Сименса. На этом изображении черные лучи сходятся от периферии к центру по окружности, очертание рисунка — круг. У людей с астигматизмом вместо него видится эллипс.

Дуохромный тест на миопию

Миопия или близорукость — это дефект зрения, при котором изображение формируется перед сетчаткой глаза. Дуохромный тест заключается в изучении буквенной таблицы, которая разделена по вертикали на два цвета — красный и зеленый. Рассматривать таблицу нужно вблизи, на расстоянии 50—70 сантиметров, поэтому монитор компьютера вполне подойдет. Если уже подобраны очки или линзы, тест проводится в них.

Проверка происходит как на каждом глазе в отдельности, так и вместе. Метод основан на волновой теории: у красного цвета длина волны больше, чем у зеленого. Поэтому, если буквы на зеленом фоне видны лучше и четче, чем на красном, это означает, что фокус сместился за сетчатку, если наоборот — фокус на некотором расстоянии до нее.

Фото 3. Дуохромный тест на миопию. Буквы различного размера изображены на красном и зелёном фоне.

Тестирование Амслера

Макулодистрофия — патология сетчатки глаза, заключается в нарушении центрального зрения. Из-за нее искажаются прямые линии и очертания. В запущенных случаях человек по фокусу видит черное пятно.

Тест заключается в разглядывании картинки: клетчатое поле с точкой по центру. Для проверки надо выполнить следующие условия:

1. Проводить диагностику необходимо в очках или линзах, если они используются в повседневной жизни для коррекции зрения.
2. Сидеть нужно на расстоянии 30 см от монитора.
3. Исследование проводится на каждом глазе отдельно. Другой необходимо прикрыть ладонью, но не зажмуривать.
4. При рассмотрении картинки, надо зафиксировать взгляд на точке в центре, при этом оценивая клетчатое поле.

Если линии не затуманены и не искажены, значит, патологий центрального зрения нет.

Программа Орбис

Эта программа отличается доступностью и простотой в использовании. Для тех, кому не хочется возиться с распечаткой таблиц, можно просто скачать Орбис и с легкостью проверить зрение с ее помощью.

Перед началом самостоятельной диагностики программу нужно настроить по четырем параметрам:

• настройки алгоритма — необходимо выбрать количество показов изображения;
• настройка расстояний и размеров — нужно указать расстояние до монитора и настроить шкалу экрана, для этого понадобится приложить к нему обычную линейку;
• временные интервалы — настройка периода и времени показа изображений;
• дополнительные органы управления и отображения — можно выбрать курсор, фигуру для демонстрации и ее цвет.

Суть проверки заключается в том, что на экране появляются одно кольцо Ландольта. Нужно указать, с какой стороны в нем есть разрыв. Если это сделано неверно, появляется следующее кольцо, но уже большего размера. В конце проверки программа выдаст результат в диоптриях.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как правильно проверить остроту зрения в домашних условиях.

Заключение

В заключение хотелось бы отметить удобство диагностики зрения дома. Известно, что на него влияет психологическое состояние. Если напряжен человек, напряженно и зрение. Дома можно избежать подобной проблемы и спокойно проверить глаза, не покидая комфортной зоны. Рекомендуется четко выполнять инструкции, чтобы результаты тестов оказались точными. Исследования зрения, описанные выше, отличаются высокой достоверностью, но при любых сомнениях нужно обратиться к врачу.